BODY AND BLOOD ALIO

„Volám sa Tomáš Antol som absolventom magisterského štúdia Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave v odbore telesná výchova a trénerstvo. Tam však moje vzdelanie neskočilo a dopĺňam si ho ďalej kurzami. V Bratislave som zbieral skúsenosti z oblasti tréningu, kde som prvé 3 roky bol trénerom v detskom volejbalovom klube popri tom som robil aj trénera detskej gymnastiky a všeobecnej športovej prípravy. Posledné 2 roky počas štúdia som však už prešiel čisto k osobným tréningom. Posledný rok som tiež získaval skúsenosti na rehabilitačnej klinike vo spinálnom centre, kde som pracoval ako tréner na plný úväzok. Venujem sa silovému tréningu s prvkami gymnastiky. Ak potrebuješ pomôcť s cvičením, tréningovým plánom, technikou, trápia ťa bolesti pohybového aparátu a chceš sa niečo o cvičení dozvedieť tak ma neváhaj kontaktovať.“

„Dobrý deň,

volám sa Jakub Karabin a som absolventom Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre. Úspešne som absolvoval štúdium magisterského stupňa učitelstva telesnej výchovy. Moje vedomosti som obohatil o vzácne poznatky z oblasti trénerstva v Trenčíne, kde som absolvoval kurz kondičného trénera 1. Kvalifikačného stupňa.

Zameriavam sa predovšetkým na kondičné pohybové schopností, z ktorých ma odjakživa fascinovala sila, rýchlosť a vytrvalosť . Vo voľnom čase sa venujem kalistenike (cvičenie s vlastnou hmotnosťou tela) v ktorej využívame prvky gymnastiky. Rozhodol som sa moje zručnosti z tejto oblasti dať aj na papier, vo forme súboru cvičení, z ktorého mám pre Vás k dispozícii 60 cvičení doplnených fotodokumentáciou a popisom správnej techniky.

Ponúkam individuálne tréningy na mieru, ale aj skupinové kruhové tréningy zamerané na rozvoj kondície. Či už začínate s cvičením alebo ste pokročilý cvičenec, neváhajte ma kontaktovať a spoločne dosiahneme Vaše požadované výsledky.

S pozdravom Mgr. Jakub Karabin“